年齡是影響人們(men) 對時間感知的重要因素

無論你的2016是轟轟烈烈度過，還是悄無聲息地流逝，總之它溜走的速度肯定又勝過了過往的任何一年。隨著年齡漸長，人們(men) 確實會(hui) 感到時間飛逝。

在心理學裏有一個(ge) 關(guan) 於(yu) 時間知覺的理論。所謂時間知覺，是指人腦對客觀現象的延續性和順序性的認知加工過程，即人們(men) 對時間過得快慢或某事發生後時間長短的內(nei) 在體(ti) 驗。時間知覺和注意、記憶一樣，是人類認知活動的重要基礎，與(yu) 人們(men) 的日常生活及許多認知功能都密切相關(guan) 。

除此之外，隨著年齡的增長，生活和工作中需要關(guan) 注的瑣事越來越多，不再像孩童時期可以對著一件事整整玩上一天。注意力被分散，沒有足夠時間做好一件事，壓力卻與(yu) 日俱增，那麽(me) 對時間的感覺本身就會(hui) 減少。

有實驗顯示，隨著年齡的增長，人身體(ti) 內(nei) 部的生物鍾放緩，人們(men) 估計時間的準確性有所下降，主觀判斷時間的長度要長於(yu) 客觀時間長度，所以，人們(men) 對時間流逝的感受會(hui) 比它表現得更加迅速。

還有一種“比例原理”暗示，人們(men) 會(hui) 把某個(ge) 時間段與(yu) 所經曆的全部時光進行對比。對5歲的孩子來說，一年光陰占據了他們(men) 生命中20%的時間，而對年逾50的人來說，一年僅(jin) 僅(jin) 是人生的2%。

想象一下，一位四五十歲的中年人每天都過著千篇一律的日子，它對自己的工作或日常活動是那麽(me) 熟悉，做起來得心應手。相比之下，年輕時期的記憶更加充裕豐(feng) 富，社交、旅行、約會(hui) 這些有趣的回憶會(hui) 讓生活顯得更長。

那麽(me) ，如果越來越年長的你想要留住時間，是否存在這樣的辦法？其實答案很簡單，像孩子學習(xi) 生活。孩子們(men) 每天經曆很多新事物，大腦需要對這些新鮮事物進行處理、記憶，就會(hui) 感覺時間過得很慢，而隨著年齡增長，經曆的新事物變少，信息延長時間的效果才減弱。因此，學會(hui) 打破常規，確保生活充滿新鮮積極的經曆，比如去新地方旅行、培養(yang) 新的興(xing) 趣以及花更多的時間活在當下，都可以 “延長”你的生活。